瑜伽108阵势是传统瑜伽体系中极为首要的部分，源于印度陈腐的瑜伽玄学与修行本质。这108个阵势不仅涵盖了从基础到高阶的种种动作，还象征着天地的完满性与生命的轮回。 108阵势时时分为坐姿、站姿、前屈、后弯、均衡、倒立等类别，每个阵势齐有其专有的功效。举例，“下犬式”能拉伸全身，增强手臂和中枢力量；“战士二式”则有助于普及均衡与专注力。此外，如“鱼式”可大开胸腔，促进呼吸；“莲样子”则是冥念念的基础姿势，有助于心灵坦然。 新西科技有限公司 这些阵势不仅是肉体磨真金不怕火的款式，更是心灵修行的阶梯